Za nami pierwsze ogólnorozwojowe zajęcia gimnastyczne przeprowadzone dla wałbrzyskich seniorów w ramach projektu „Dobrze nastrojony – program aktywizacji osób w wieku senioralnym w Wałbrzychu”.
Trenerka Monika Grajek przez godzinę angażowała ciała i zmysły całej grupy uczestników, którzy z zaangażowaniem wykonywali wszystkie polecenia. Zajęcia ruchowe na wesoło, dopasowane do możliwości trenujących, bardzo spodobały się naszym seniorom, którzy obiecali sobie oraz trenerce regularne ćwiczenia.
Wiadomo, nie od dzisiaj, że aktywność fizyczna osób w starszym wieku jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowia i sprawności, pozbycie się uciążliwych dolegliwości, a także znakomitym elementem rehabilitacji po przebytych chorobach, urazach lub izolacji społecznej, która negatywnie wpłynęła na kondycję nie tylko seniorów.
Cierpliwie będziemy oczekiwać pierwszych rezultatów.
Projekt „Dobrze nastrojony – program aktywizacji osób w wieku senioralnym w Wałbrzychu” finansowany jest w ramach konkursu dotacji celowych z budżetu Województwa Dolnośląskiego na działania gminnych i powiatowych rad seniorów w ramach Programu Wsparcia Rad Seniorów na Dolnym Śląsku.
